小靜部落格

課程內容：桂格孕動瑜珈~彈力瑜珈,好孕動一動

今天的課程請到瑜珈老師來教各位準媽媽們瑜珈

主辦單位很貼心的送了在場的媽咪一人一條彈力帶（市價300多元）

瑜珈老師就利用彈力帶教各位媽咪簡單的動作

上課的場地還蠻寬敞的，大家都有很大的空間可以活動筋骨還不錯

老師教的動作看似簡單做起來卻讓我這大胖子滿頭大汗

連蹲個馬步，腳都會發抖

懷孕之後整個體力都差蠻多的

很容易累也很怕熱

但我堅信平常有在做運動，之後生產應該會比較好生（因為我很怕痛，只能找理由吹眠自己，不知道真得到了生的那一天這些上課的東西我能派上用場嗎？？）

為了怕回家後所有動作都忘光光

就利用下課時間將老師的投影片拍起來，以下是老師上課的投影片資料：  

上課重點：

1.乳鐵蛋白的優點：---桂格乳鐵蛋白系列奶粉（優質奶粉系列）---有獎徵答問題

 (1)可殺死腸病毒71型

 (2)具有抑菌效果

 (3)可幫助寶寶易吸收鐵質

2.核苷酸的優點：

 (1)幫助寶寶腸道生長及成熟

 (2)促進比菲德氏菌生長

3.寶寶副食品添加時機：4-6個月

4.桂格三校水解技術為麩質水解、澱粉水解及纖維水解。

5.桂格具有有機認證的副食品為桂格敏兒HA有機米精。

6.唯一具有國家健康食品認證的成長奶粉為桂格健康三益菌成長奶粉。

7.媽媽多力的營養成分：

 (1)添加乳鐵蛋白（20mg/100g）

 (2)高鐵（葉酸、強化維生素ACE）

 (3)天然纖維精華(6g/100g)

 (4)DHA/磷脂質(40mg/100g)

8.福樂鈣多多牛乳含有牛乳鈣、維生素D3、Zn、Mg。

(媽媽禮)