課程內容:桂格孕動瑜珈~彈力瑜珈,好孕動一動
今天的課程請到瑜珈老師來教各位準媽媽們瑜珈
主辦單位很貼心的送了在場的媽咪一人一條彈力帶(市價300多元)
瑜珈老師就利用彈力帶教各位媽咪簡單的動作
上課的場地還蠻寬敞的,大家都有很大的空間可以活動筋骨還不錯
老師教的動作看似簡單做起來卻讓我這大胖子滿頭大汗
連蹲個馬步,腳都會發抖
懷孕之後整個體力都差蠻多的
很容易累也很怕熱
但我堅信平常有在做運動,之後生產應該會比較好生(因為我很怕痛,只能找理由吹眠自己,不知道真得到了生的那一天這些上課的東西我能派上用場嗎??)
為了怕回家後所有動作都忘光光
就利用下課時間將老師的投影片拍起來,以下是老師上課的投影片資料:
上課重點:
1.乳鐵蛋白的優點:---桂格乳鐵蛋白系列奶粉(優質奶粉系列)---有獎徵答問題
(1)可殺死腸病毒71型
(2)具有抑菌效果
(3)可幫助寶寶易吸收鐵質
2.核苷酸的優點:
(1)幫助寶寶腸道生長及成熟
(2)促進比菲德氏菌生長
3.寶寶副食品添加時機:4-6個月
4.桂格三校水解技術為麩質水解、澱粉水解及纖維水解。
5.桂格具有有機認證的副食品為桂格敏兒HA有機米精。
6.唯一具有國家健康食品認證的成長奶粉為桂格健康三益菌成長奶粉。
7.媽媽多力的營養成分:
(1)添加乳鐵蛋白(20mg/100g)
(2)高鐵(葉酸、強化維生素ACE)
(3)天然纖維精華(6g/100g)
(4)DHA/磷脂質(40mg/100g)
8.福樂鈣多多牛乳含有牛乳鈣、維生素D3、Zn、Mg。
(媽媽禮)